“三生教育”陽光行系列心理輔導(dǎo)小組活動(dòng)
“又見一年芳草綠，最是清明感恩時(shí)”。 為傳承優(yōu)秀文化、弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德，豐富秦淮社區(qū)點(diǎn)點(diǎn)星光殘疾人之家日間照料成員心理康復(fù)課程，進(jìn)一步做好助殘志愿服務(wù)工作。4月3日，溧水點(diǎn)點(diǎn)星光殘疾人之家開展了——我的情緒我做主 接納自我陽光行系列心理輔導(dǎo)小組活動(dòng)。在清明前夕，提升大家對自我三生教育的認(rèn)知，增進(jìn)一個(gè)人對自我歸屬感、幸福感，感恩家人等積極的意義。
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“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”。活動(dòng)由機(jī)構(gòu)心理咨詢袁飛為大家授課分享。袁老師用輕松活潑的話語從心理健康談起，雖然大家經(jīng)常在殘疾人之家工作、活動(dòng)，但都沒有好好坐下來認(rèn)識自己、認(rèn)識身邊的伙伴。
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借此也讓大家重新自我介紹，互相認(rèn)識，用破冰小游戲打開大家的隔閡和緊迫感，隨后讓家人們觀察“壓力測試表”以此感受內(nèi)心的情緒和壓力，循序漸進(jìn)引導(dǎo)大家正確看待生活中的積極情緒和負(fù)面情緒，如何學(xué)會疏導(dǎo)各種各樣的負(fù)面情緒及狀態(tài)，并通過“吹氣球”小游戲的方式，讓大家感受壓力，釋放壓力，正確面對自己的小情緒，并幫助他們學(xué)習(xí)“情緒管理”，從而做情緒的主人，形成積極健康的情緒，享受積極陽光的生活。
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與此同時(shí)，袁老師用樸實(shí)無華的語言詮釋“三生教育”將生命、生存、生活教育滲透到活動(dòng)中，現(xiàn)場并通過擊鼓傳“球”鍛煉大家的應(yīng)變能力和才藝展示，有效化解心中郁結(jié)，用健康向上的心理狀態(tài)融入社會生活，快樂度過每一天。
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精障人士張女士坦言，這樣的愉快氛圍讓她心情放松，想起自己曾住院治療時(shí)，也這樣圍圈而坐的互動(dòng)小組活動(dòng)，開心之余她為大家唱起《真心英雄》：把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢，智障人士呂大哥在接過小伙伴傳來的“球”時(shí)也樂呵呵唱了一句“常回家看看，回家看看，幫媽媽洗洗碗”，雖然歌曲不完整，甚至歌詞聽起來都不太清晰，但能感受到現(xiàn)場活動(dòng)氛圍一片歡悅，一系列的互動(dòng)小游戲，情景再現(xiàn)讓大家愛自己、愛他人，以此感恩社會，珍惜生活。
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