國產亞洲成AⅤ人片在線觀看,水帘洞肉桂水蜜桃K8,欧美在线视频中文字幕精华

為改善老年人生活習(xí)慣，提升老年人生活質(zhì)量，幫助老年人更加健康度過晚年生活，傅家邊社區(qū)衛(wèi)生院站點開展了關(guān)于老年人健康膳食宣傳活動。

活動一開始，志愿者將現(xiàn)實生活中老年人普遍的飲食習(xí)慣與健康合理膳食搭配進(jìn)行對比，分析利弊，告訴老人要合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡，每天應(yīng)做到以谷類食物為主，粗細(xì)搭配，多吃蔬菜，水果和薯類食物，常吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽、少油等等。要維持健康的體重，就不要偏食，要三多三少（多蔬菜，水果，多喝水，少油，少鹽，少糖），還要堅持鍛煉，更要做到飲食與運動相結(jié)合，志愿者重點講解了高血壓、尿酸高、糖尿病等常見慢性病的飲食調(diào)控原則，旨在幫助老年人了解如何通過合理膳食預(yù)防和管理慢性病，提高生活質(zhì)量。同時向他們發(fā)放金字塔式的飲食結(jié)構(gòu)表，教他們?nèi)绾慰茖W(xué)飲食，吃出健康。

此次活動，普及老年人膳食營養(yǎng)知識，進(jìn)一步加大老年健康服務(wù)和科學(xué)知識的宣傳，推動居民增強(qiáng)健康素養(yǎng)、提升健康水平，創(chuàng)造安全、便利、舒適的老年宜居環(huán)境。

==溧水114網(wǎng)==