【孔家】共建共治共享 同心健心安心

怡然花開

共建共治共享 同心健心安心

      

       世界精神衛(wèi)生日即將來臨，為了提高老年人對精神健康的認識，增強他們的生活幸福感，2024年10月8號孔家新時代文明實踐站聯(lián)合南京怡家居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展本次活動。

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       本次活動包括兩個方面，內(nèi)容包括志愿者們首先從生理層面分析了精神健康對老年人的影響。他們提到，良好的精神狀態(tài)可以增強老年人的免疫力，延緩衰老，降低患病的風(fēng)險。接著，從心理層面來看，精神健康有助于老年人保持樂觀、積極的心態(tài)，有效應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，減少心理疾病的發(fā)生。在社會層面，精神健康的老年人更容易融入社會，建立良好的人際關(guān)系，從而提高生活品質(zhì)。講座中，志愿者們還給出了實用的保健建議，如：保持規(guī)律的作息時間，適量參加體育鍛煉，培養(yǎng)興趣愛好，保持良好的飲食習(xí)慣，以及及時尋求心理援助等。這些建議既具有理論依據(jù)，又便于老年人實際操作。整場講座內(nèi)容豐富，既有深入的理論分析，又有貼近生活的實際操作，使得在場的老年人們受益匪淺。他們紛紛表示，這場講座讓他們對老年精神健康有了更加全面的認識，也為他們的晚年生活提供了寶貴的指導(dǎo)。

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       講座結(jié)束之后。志愿者組織老年人進行答題，志愿者提出問題，老年人進行判斷站隊，活動過程中 兩個隊伍的老年人開始了互動交流。答對隊的老年人們顯得格外興奮和自信，他們紛紛分享起自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和養(yǎng)生心得。他們講述了如何通過不斷學(xué)習(xí)來保持大腦的活力，如何通過健康的生活方式來延緩衰老，保持心理健康，這些寶貴的經(jīng)驗讓在場的每個人都受益匪淺。而答錯隊的老年人們也沒有氣餒，他們坦誠地表示，盡管在答題環(huán)節(jié)中未能全對，但通過這次活動，他們卻學(xué)到了許多新知識。他們感嘆道，這次活動不僅豐富了他們的知識儲備，也讓他們意識到學(xué)習(xí)是一個永無止境的過程，無論年紀大小，都應(yīng)該保持學(xué)習(xí)的熱情。他們的發(fā)言贏得了大家的掌聲和尊重。整個交流過程充滿了和諧與溫馨，老人們彼此啟發(fā)，共同進步，展現(xiàn)了終身學(xué)習(xí)的美好畫面。

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       本次活動的成功舉行，不僅提高了老年人群體的精神衛(wèi)生水平，也增強了社區(qū)凝聚力，促進老年人之間友好交流，也展示了我國在關(guān)愛老年人心理健康方面的成果。我們期待未來有更多類似的活動，讓更多的老年人參與到精神衛(wèi)生知識的普及中來，共同構(gòu)建和諧美好的社會。  

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