誤區(qū)：抑郁癥就是“心情不好”，自我調(diào)節(jié)就能好？

主編

??真相：10月10日是世界精神衛(wèi)生日，讓我們一起來關(guān)注精神科疾病傳言。所謂“抑郁癥就是‘心情不好’，自我調(diào)節(jié)就能好”的說法不正確。抑郁癥患者確實會出現(xiàn)心情不好，但這種心情不好不同于日常生活中遇到不愉快的事情而出現(xiàn)的心情不好。后者這種不好的心情，通過別人勸導(dǎo)或自我調(diào)節(jié)，可以較快疏解，有的甚至不用自我調(diào)節(jié)，過幾天就會自動緩解。但抑郁癥不一樣，不止有心情不好，還可能會有身體不適，比如厭食、失眠、乏力或身體疼痛等，而且持續(xù)時間通常超過兩周。輕度抑郁或許通過自我調(diào)節(jié)可以部分緩解，但對中重度抑郁的自我調(diào)節(jié)，只能起到杯水車薪的作用，患者可能無感，甚至無法完成自我調(diào)節(jié)，所以還是要盡早就診，免得延誤治療。（來源：“科學(xué)辟謠”微信公眾號）

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